چه غذاهایی بعد از ورزش باید خورد >
 
بزرگترین سایت تفریحی
 
 

http://salijoon.info/mail92/920313/ghaza/he1540.jpg

 

از باشگاه که بیرون می آیید حسابی خسته هستید و دوست دارید یک نوشیدنی خنک یا یک غذای سبک میل کنید. اما همان طور که حتما شنیده اید، پس از ورزش نباید بلافاصله غذاهای چرب و شیرین خورد.

اما ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که نه تنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه هم می کنیم حتما آنها را میل کنید. آنها سرشار از پروتئین و کربو هیدرات هستند که برای ماهیچه ها و تقویت بدن لازمند.



ادامه مطلب ...


مهران مدیری در برنامه «ببخشید شما» که در سال ۱۳۷۸ از شبکه سوم سیما پخش می‌شد، عادل فردوسی‌پور را به عنوان میهمان برنامه دعوت کرد. در آن زمان مجری برنامه ۹۰ به اندازه امروز محبوب و شناخته شده نبود، با این حال مصاحبه جالبی با مهران مدیری داشت که خواندن این مصاحبه بعد از ۱۴ سال خالی از لطف نیست.

به گزارش افکارنیوز، روزنامه تماشا این گفت‌وگو را بعد از سال‌ها منتشر کرده است که متن کامل آن در پی می‌آید:

: مهمان این برنامه ما رو، صداشون رو بعضی ها خیلی دوست دارن. هیجان زده می شن. بعضی ها می خوان ایشون رو بکشن ساعت ۱ شب. یعنی شغل ایشون یه جوریه که شما نمی تونین حدس بزنین. من عرض می کنم خدمتتون. مهمان این برنامه ما گزارشگر ورزشی هستن. با چهره شون و صداشون آشنایید. باز من خواهش می کنم خودشون رو معرفی کنن و سابقه کارشون رو بگن.



ادامه مطلب ...


صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 63 صفحه بعد

درباره وبلاگ
موضوعات
آخرین مطالب
نويسندگان


خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 325
بازدید دیروز : 490
بازدید هفته : 815
بازدید ماه : 3562
بازدید کل : 135146
تعداد مطالب : 501
تعداد نظرات : 20
تعداد آنلاین : 1